Règles d’or pour un cerveau tonique
Le stress chronique, les chocs émotionnels, les médicaments, la malbouffe, la pollution, la sédentarité et l’isolement détériorent notre cerveau. Il est néanmoins possible de ralentir le déclin cognitif et d’améliorer les capacités cérébrales.
Le sucre : entre émotions, addictions et troubles du comportement
Le sucre nourrit notre cerveau et nous apporte de l’énergie. Cependant, il est consommé de façon trop importante et cette surconsommation est à l’origine des trois quarts des maladies modernes, notamment psychiques.
Nos cinq émonctoires à la loupe
Via nos émonctoires, la détoxication permet de nettoyer les toxines et les toxiques accumulés par notre corps en raison d’un déséquilibre alimentaire, de la pollution de l’air, des perturbateurs endocriniens et/ou des troubles nerveux et émotionnels.
Nouvel article à la une du magazine bio contact
La recherche scientifique démontre aujourd’hui l’implication de ces bactéries sur notre psychisme et notre santé. En rééquilibrant notre flore intestinale, nous pouvons aussi traiter nos troubles mentaux, renforcer nos défenses immunitaires et ainsi protéger notre santé.
Article dans Alternative santé de septembre 2020
La recherche scientifique démontre aujourd’hui l’implication des bactéries intestinales sur notre psychisme.
L’influence du microbiote intestinal sur le psychisme
Article paru dans BIo infos Santé (juillet 2020)La recherche scientifique démontre aujourd’hui l’implication des bactéries intestinales sur notre psychisme. Un quart des individus sur la planète a perdu la richesse de son microbiote intestinal, effet d’une mauvaise...
Renforcer son système immunitaire
En renforçant votre corps, les virus et bactéries nocives ne vous atteindrons pas Ne vous laissez pas gagner par la peur face aux virus de l’hiver, car la peur abaisse notre système immunitaire. Pour lutter contre les virus, nous avons juste besoin d'avoir un système...
Privilégiez votre sommeil
Le sommeil a un impact sur notre santé : le sommeil permet à l'organisme de récupérer aussi bien physiquement que mentalement. Il est également utile pour la mémoire, selon plusieurs études. Un manque de sommeil entraine de l'irritabilité, de la prise de poids, de...
L’inflammation de bas grade ou inflammation systémique
L'inflammation systémique passe le plus souvent inaperçue. Elle est considérée de bas grade car elle est silencieuse et sournoise. Il s'agit s'une réaction inflammatoire sans signes cliniques, à peine détectée par analyse sanguine. On relève des taux plus élevés de...
Végéto-Chorégraphique
La végéta-chorégraphie est à la fois créative et thérapeutique. Il s'agit de se décharger de son émotion en la transformant en danse, et l'utiliser d'une manière créative. Danser peut être un bon moyen de ne pas rester bloqué dans cette énergie et de ne pas se laisser...
