Les addictions, une approche psychocorporelle et intégrative

Ce paysage sociétal profondément addictogène n’aide en rien les personnes les plus vulnérables, ayant un terrain dépendant. Au contraire, il crée des besoins artificiels, entretient la compulsion d’accumuler, de se remplir sans fin de biens inutiles, d’images, de distractions, de produits conçus pour combler un vide que rien ne peut satisfaire. Le monde devenu ultralibéral exploite les individus en produisant des substituts artificiels. La mafia de la drogue tout comme les grandes entreprises productrices d’objets superflus semblent se tenir au-dessus des gouvernements. Elles façonnent les désirs, manipulent les besoins, alimentent les manques, renforçant un cycle infernal où l’humain se perd dans ce qui prétend le satisfaire.

Ce dont souffre l’addict est la perte de lien à lui-même. La racine se trouve dans le dysfonctionnement du lien d’attachement avec la mère. Le cœur de la problématique de l’addiction est ce lien altéré. Le bébé s’est alors coupé de sa libido. En grandissant, n’étant pas en lien avec son énergie de vie profonde, coupé de son corps, il va rechercher sans cesse à l’extérieur des plaisirs artificiels pour se combler ou pour éteindre ses souffrances dans les moments de fragilité. L’addiction a aussi une fonction de décharge pour celui qui n’arrive plus à s’autoréguler. Il est nécessaire de réparer cette connexion profonde à lui-même. Elle est une base lui permettant de ressentir ses émotions, ses sensations, sa valeur, son être. Elle va lui permettre de ne plus être dépendant mais autonome. Rempli intérieurement, il va percevoir à nouveau ses besoins essentiels.

Pour réparer ce lien perdu ou souffrant, je souhaite présenter une thérapie des plus efficaces, la psychologie biodynamique. Elle fait partie des rares psychothérapies permettant d’atteindre ces stades préverbaux de la constitution de la personnalité, grâce à ses techniques psychocorporelles. Ces stades sont difficilement accessibles par des pratiques exclusivement verbales. Associant au départ la psychanalyse reichienne et les massages thérapeutiques, Gerda Boyesen, sa créatrice, a développé une méthode d’écoute et de réparation profonde du corps alliant la psyché et le soma. Cette thérapie agit en profondeur dans le corps en remettant en route la capacité d’autorégulation émotionnelle, en permettant à la personne de digérer ses émotions, en faisant fondre les cuirasses, et en reconnectant petit à petit la personne à son « noyau sain ». Toutes les techniques de cette thérapie seront exposées plus en détail. Parallèlement à cette réparation profonde des besoins archaïques, d’autres approches thérapeutiques complémentaires seront présentées. Elles viennent se joindre à une psychothérapie qui se veut holistique et intégrative pour aider la personne sur le chemin du changement afin qu’elle reprenne sa place au niveau familial et social, qu’elle se rouvre à toutes les dimensions de son être, mental, énergétique et physique. En fonction de la gravité de l’addiction que la personne vit, la thérapie se fera bien sûr sans se substituer ou interférer à un traitement médical.

Une démarche holistique et intégrative pour traiter l’addiction permet une approche centrée sur la personne dépendante plutôt que sur sa maladie. L’être humain est multidimensionnel. Toutes ces dimensions doivent être prises en compte : le corps avec ses sensations et son énergie, la conscience et le mental, l’inconscient et le subconscient. Chaque pratique est complémentaire avec les autres. Elles agissent en synergie, provoquant une dynamique guérissante. Cette dernière est souvent aussi très subtile. Une approche thérapeutique va provoquer un déclic chez une personne tandis qu’une autre n’y sera pas sensible.

Dans ce livre, je souhaite partager des chemins efficaces pour sortir de la dépendance, qui ne sont pas majoritairement pratiqués en addictologie. Ils permettront d’offrir aux lecteurs, aux personnes dépendantes, aux thérapeutes ou aux médecins d’autres alternatives possibles. Je me suis basée sur des centaines de témoignages de personnes, que j’ai accompagnées en thérapie, rencontrées – médecins, thérapeutes, chercheurs – ou lues à travers leurs écrits. Ce livre a aussi pour but de regrouper le maximum de facteurs touchant l’addiction pour que le lecteur en ait une vision plus globale.

J’exposerai ainsi un rappel historique, comment notre société les alimente, la cause psychologique profonde, les critères de l’addiction, les influences du basculement, l’approche psychothérapeutique corporelle, intégrative et holistique, intégrant également une ouverture naturopathique. Enfin, j’aborderai les spécificités pour chaque addiction. J’ai essayé d’être le plus exhaustive possible dans l’ensemble des addictions abordées.

Je souhaite que ce livre convainque un grand nombre de personnes dépendantes à franchir le pas vers l’autonomie.

• A – Des drogues naturelles aux produits chimiques
• B – Évolution vers une mondialisation des produits addictifs
• C – La difficulté de la réglementation
  • 1 – L’ultralibéralisme et les cartels dictent les règles
  • 2 – La dimension éthique de la réglementation
  • 3 – Le paradoxe de l’État pour prévenir
• D – Une société addictogène
  • 1 – Propaganda ou le début de l’ère de la manipulation
  • 2 – L’économie de marché crée des besoins
• E – L’individu s’identifie à ce qu’il consomme
  • 1 – Perte du lien essentiel
  • 2 – Modification du paysage éco-socio-culturel et familial
  • 3 – L’immédiateté et toujours plus vite, toujours plus fort
  • 4 – Les injonctions d’une soirée réussie
  • 5 – Perte du sens et du désir profond
  • 6 – Un manque de spiritualité
• F – Une dette impayable rendant esclave

• A – Une dépendance primitive
  • 1 – Le lien d’attachement qui ne se fait pas
  • 2 – L’objet transitoire
  • 3 – Le développement d’un attachement insécure
  • 4 – Un moyen d’indépendance vis-à-vis de la relation affective et érotique
  • 5 – Une jouissance autistique
  • 6 – Combler ce manque de lien par l’objet addictif
• B – Le désir profond jamais assouvi
• C – La répétition
• D – Un rite de passage à l’adolescence utilisant l’objet transitoire
• E – Qu’est-ce que l’addiction selon la médecine
  • 1 – Les manuels diagnostiques
  • 2 – La dépendance physique
    • L’atteinte au niveau du cerveau
    • La perte de contrôle
    • L’acte compulsif
    • Cela devient plus fort que tout
    • Le mécanisme du plaisir ou le circuit de la récompense
    • Le dérèglement

• A – Individu / Produit et comportement / Environnement
  • 1 – La pyramide du risque
  • 2 – L’influence de l’environnement
  • 3 – L’influence génétique
• B – Le basculement dans une période fragile
  • 1 – L’immaturité psychique et physique : l’adolescence
    • a – L’immaturité psychique
    • b – Le cerveau n’a pas terminé sa construction
    • c – Le corps se transforme
    • d – La recherche des limites
    • e – Les rites de conduites à risque comme rites de passage
    • f – Le groupe
    • g – L’influence des modèles
  • 2 – Les autres périodes ou profils fragiles mettant à nouveau en lumière les carences affectives
    • a – Les crises existentielles
    • b – Les psychotraumatismes
    • c – Les profils manipulables
    • d – Le basculement après 70 ans
  • 3 – La recherche de performance
  • 4 – L’accessibilité facile
  • 5 – L’envie de dopamine

• I – Une thérapie psychocorporelle pour retrouver le lien avec soi
  • A – Retrouver le lien primaire et le noyau sain pour un bien-être indépendant
    • 1 – Les concepts de base de la psychologie biodynamique
      • a – Le noyau sain
      • b – Le cycle vasomoteur et le psychopéristaltisme
      • c – Le réflexe de sursaut et les cuirasses
    • 2 – Les massages biodynamiques
      • a – Les massages de Biorelease ou bio-intégration
      • b – Les massages thérapeutiques
      • c – Retrouver des limites équilibrées
      • d – Être porté
      • e – Contacter le bébé qui a manqué
      • f – Récupérer une respiration profonde
    • 3 – Être en lien, être avec
    • 4 – Retrouver ses sensations naturelles
    • 5 – L’accueil
  • B – S’émanciper des schémas familiaux
    • 1 – Le travail sur les lignées familiales
    • 2 – La thérapie familiale
    • 3 – Le psychodrame
  • C – L’apport des états modifiés de conscience (EMC) en thérapie
    • 1 – Présentation
    • 2 – L’affirmation et l’émancipation par rapport aux parents à l’aide du rêve éveillé dirigé
    • 3 – Modifier par l’hypnose les schémas mentaux enracinés
    • 4 – L’apport de l’EMDR
    • 5 – La sonothérapie par la vibration des bols chantants et des gongs
    • 6 – La méditation
    • 7 – Utilisation en thérapie des substances psychoactives naturelles non addictives
  • D – Le soutien du groupe
  • E – L’arrêt ou l’autonomie retrouvée
    • 1 – La motivation
    • 2 – Deuil et transition
    • 3 – L’entourage
    • 4 – L’auto-assignation
    • 5 – Automatisme corporel et rituels
    • 6 – Automatisme de pensées-émotions-comportement et TCC
  • F – La renaissance ou rebirth
• II – Les autres approches accompagnant la thérapie et le sevrage
  • A – L’approche spirituelle et philosophique
    • 1 – Donner du sens
    • 2 – Être tout simplement
  • B – L’art et la créativité pour transformer
    • 1 – L’acte de créer
    • 2 – Le travail avec les masques dans la représentation théâtrale et la danse
    • 3 – L’écriture et la lecture
  • C – L’addictologie intégrative du sevrage
    • 1 – L’accompagnement médicamenteux
    • 2 – L’accompagnement naturopathique
      • a – La micronutrition et l’alimentation
      • b – La phytologie, l’aromathérapie et la gemmothérapie
      • c – Le sport
      • d – Les bains froids
  • D – Les dernières recherches scientifiques

• I – Les addictions physiques
  • A – Les addictions aux drogues légales
    • 1 – Le tabac
    • 2 – L’alcool
  • B – L’addiction au cannabis
  • C – L’addiction à la cocaïne et dérivés
  • D – Les nouveaux produits de synthèse
  • E – Les addictions aux médicaments
    • 1 – Les psychotropes
    • 2 – Les opioïdes
    • 3 – Les amphétamines et autres médicaments traitant le TDAH
  • F – La polyconsommation
  • G – Autres produits addictifs
  • H – L’addiction au sucre
• II – Les addictions comportementales
  • A – Les troubles du comportement alimentaire
  • B – Le chemsex et le slam
  • C – L’addiction sexuelle et la dépendance à la pornographie
  • D – La cyberdépendance
    • 1 – Écrans et petite enfance : les risques
    • 2 – L’addiction aux réseaux sociaux chez les adolescents
    • 3 – Les dark patterns touchent aussi les adultes
    • 4 – Les critères d’une cyberdépendance
    • 5 – Le smartphone a créé de nouvelles pathologies
    • 6 – La dépendance aux chatbots
    • 7 – L’addiction aux jeux vidéo en ligne
  • E – Les jeux d’argent et de hasard (JAH)
  • F – L’ergomanie ou workaholisme
  • G – L’oniomanie ou les achats compulsifs
  • H – La bigorexie ou la dépendance au sport
  • I – La dépendance amoureuse, et autres addictions citées en conclusion